Krokante knoflook roastere broccoli

Knoflook roastere broccoli is in fluch en maklik bygerjocht dat in ienfâldige fegetaryske smaak geweldig makket!

Broccoli-floretten wurde mei in bytsje oalje en in soad knoflook smiten foar in ienfâldige oven-roastere kant mei heuvels smaak en lytse ynspanning.



Geroosterde broccoli op in plaat



Hoe kinne jo smaak tafoegje oan grienten

Making roastere feggies is in geweldige manier om mei lytse muoite in ekstra laach smaak ta te foegjen. Koken op hege temperatuer foeget in bytsje karamelisaasje en korst ta dat = smaak.

hoe lang beferzen kastrol te bakken

Foegje wat yn fet smaken lykas knoflook (lykas yn dit resept) sitroenskil, parmesan of sels chili flokken. Royaal seizoen mei sâlt en piper.



hoe fisk yn 'e oven swart meitsje

Klear yn 15 minuten mei 4 ienfâldige yngrediïnten dit resept is it perfekte bygerjocht op it lêste momint.

Oalje wurdt drizzled op broccoli

Yngrediïnten

BROCCOLI Geroosterde broccoli wurket it bêste mei farske broccoli foar in skerpe bûtenkant. Kin jo beferzen broccoli roastje? Jo kinne wis! Frozen broccoli is al wosken en ôfset. Olive oalje tafoegje en roast 25-30 minuten.



Dit resept soe ek hearlik wêze mei blomkoal of in kombinaasje fan 'e twa!

Keukentip : Smyt de stam net út !! Knip de stoere bûtenkant ôf en jo sjogge in lichtere diel yn 'e midden. Hak it op en heakje it ta oan 'e panne!

SEIZOENINGEN Hâld it ienfâldich en smyt de broccoli mei knoflook en olive-oalje foar it roastjen.

Gjin knoflook? Gjin probleem! De knoflooknagels kinne wurde ferfongen troch 1/4 teeleppel knoflookpoeier of in teeleppel knoflooksâlt! As jo ​​knoflooksâlt brûke, ferjit it ekstra sâlt dat jo tafoegje oan dit resept net oan te passen.

roastere broccoli op in bakblêd.

ien beker droege rys is gelyk oan hoefolle kocht

Hoe roastere broccoli

  1. Waskje en meitsje broccoli floretten (per resept hjirûnder).
  2. Tossje mei oalje en krûden.
  3. Bakke oant sêft-skerp.

Klear yn 15 minuten is dit maklike bygerjocht in perfekt pear mei elk foargerjocht!

Keukentip: Soargje derfoar dat de broccoli heul droech is foardat it roastere. Focht yn 'e floretten sil it stoomje ynstee fan roastje.

hoe lang kipebounen siede oant se klear binne

Hoe lang moatte jo broccoli roastere

Roast broccoli yn 'e oven foar 10-12 minuten foar tender skerpe. As jo ​​it sêfter en brúnder foarkomme, koekje dan 16 oant 20 minuten.

Krige jo broccoli?

Hawwe jo genoaten fan dizze Geroosterde broccoli? Soargje derfoar dat jo hjirûnder in wurdearring en in reaksje efterlitte!

Slút omheech fan knoflook roastere broccoli yn in tsjinjende gerjocht. 5fan3stimmen ResinsjeResept

Krokante roastere knoflookbrokkoli

Prep Tiid5 minuten Koketiid10 minuten Totale tiidfyftjin minuten Tsjinsten4 SkriuwerHolly Nilsson Dizze roastere broccoli is knapperich, fris en fol mei smaak! Ôfdrukke Pin

Yngrediïnten

  • 1 pûn broccoli yn grutte stikken snije
  • twa itenstlepels oliifoalje
  • twa kruidnagel knyflok hakke
  • sâlt & piper nei smaak

Folgje Spend with Pennies op Pinterest

Ynstruksjes

  • Verwarmje de oven op 450 ° F.
  • Tsjep broccoli mei oerbleaune yngrediïnten en soargje derfoar dat elk stik goed bedekt is mei olive-oalje. Pleats op in bakpanne.
  • Roast 10-12 minuten as oant sêft-skerp. Gean nei it boppeste rek fan 'e oven en broei 1 minút as jo wolle.

Resepnotysjes

  • Brûk broccoli net te lyts, oars sil it te folle wurde foardat it in kâns hat om skerp te wurden.
  • Bevroren broccoli kin ek brûkt wurde. Sûnt it is par-boiled foardat beferzen ûntwikkelt it in karamelisearre kleur en rûke smaak as bakt.
  • Bakke mei oare feggies, ynklusyf poarnmiel, par-siedde woartels of ierappels, paprika's, hiele paddestoelen, sipels as butternut squash.

Ynformaasje oer fieding

Calories:103,Koalhydraten:8g,Protein:3g,Fet:7g,Verzadigd fet:1g,Natrium:38mg,Kalium:358mg,Tried:3g,Sûker:twag,Vitamine A:706IU,Vitamine C:102mg,Kalsium:56mg,Izer:1mg

(Fiedingsynformaasje levere is in skatting en sil ferskille op basis fan kokenmetoaden en gebrûklike yngrediïnten.)

Keywordhoe broccoli roastere, broccoli roastere, griente griente FerrinSide Dish GekooktAmerikaansk© SpendWithPennies.com. Ynhâld en foto's binne auteursrjochtlik beskerme. Diele fan dit resept wurdt sawol stimulearre as wurdearre. Kopiearje en / as folsleine resepten pleatse nei elke sosjale media is strang ferbean. Besjoch hjir myn belied foar gebrûk fan foto's ,

Mear Veggies We Love

knapperige roastere broccoli mei skriuwen Krokante knoflook geroosterde broccoli mei skriuwen roastere broccoli mei skriuwen oven roastere broccoli yn in kom mei skriuwen